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只见李佳一个一个认真仔细地给那些学员们纠正动作和讲解,李佳看到大部分学员,都基本上差不多掌握住了,就让他们一起集体反复地训练了二十几遍,又让他们集体地做了些辅助的立正弹跳和蹲下蹲起后,就对他们讲道:“下面我们再集体反复地练习下直拳,这次请大家按我的口令来做,要求是:‘不准抢口令,动作必须连贯一致’。一!二!三!四!”只见李佳的声音洪亮,劲头十足地大声喊着口令,那些学员们也是有模有样地做到了动作一致,整个训练次序井井有条,也使这些学员们个个精神抖擞,整个训练的气氛和氛围相当不错!
接下来李佳又让他们学习了主要的:“上拔筋、后拔筋、下拔筋、正压腿、侧压腿等一些基础知识!”最后将要结束下课的时候,李佳又让他们用拳面撑地,每人做了二十个标准的俯卧撑。平时用手掌做俯卧撑是常见的,但是用拳面做俯卧撑就不常见了,而且这种做法一般人也是很难做得到的。这也是李佳他多年来的教学经验所得,这样练习能促使拳头的硬度迅速增长,比打沙包练习承受力会更快很多!
李佳最后让所有的同学全部集中在了一起,又对他们讲道:“今天因为是我们的第一节课,所以讲的内容相对会多一些,练习的会少一点,等你们都练习了一段时间以后,就讲的少,练的多了!那么下面我要给同学们布置下任务,除了我们平时在这里上课的时间练习外,你们一定要利用其他的时间,把我们所学的每一个动作,全部都要练习三十遍以上,凡是攻击用爆发力量的动作,一定要练习五十以上!
只有这样你们才能练习出来真功夫,而不是好看,不好用的那些花拳绣腿!我们学,只是一个基础,练才是根本,用,才是我们学习、练习最终的唯一目的!功夫既不是教出来的,也不是学出来的,而是靠我们自己认真刻苦地练出来的!如果大家对训练也包括我个人,有任何建议和意见,请随时提出来,我都会随时给你们解决的!那么今天的课我们就先到此结束了,下课!”
李佳宣布下课以后,学员们都散去了,李佳就和他老婆也一起驱车返回他们住的地方。
在回家的路上,李佳的心情格外舒畅。他回想起自己一路走来的艰辛与坚持,心中满是感慨。小时候,他生活在河南的一个小村庄,家境贫寒,但他对武术的热爱却如同燃烧的火焰,从未熄灭。
那时候,村里偶尔会来一些卖艺的人,表演一些简单的武术动作,他总是看得入神,眼中充满了向往和憧憬。他会在课后偷偷模仿那些动作,哪怕摔得浑身是伤,也从不叫苦。父母虽然担心,但也被他的执着所感动,尽量给予他支持。
七岁那年,他正式踏上了习武之路。每天清晨,当其他孩子还在睡梦中时,他已经在村头的空地上开始了艰苦的训练。扎马步、练基本功,汗水湿透了他的衣衫,但他从未有过一丝退缩。
十三岁时,他凭借着出色的表现和坚定的决心,被选入了少林寺学艺。在少林寺的日子里,他更加刻苦,每天天不亮就起床,跟着师父们学习各种拳法和套路。晚上,当其他师兄弟都休息了,他还在月光下独自练习。他的努力得到了师父们的认可,逐渐成为了寺中的佼佼者。
十五岁那年,他被任命为少林寺武术学校的教练员,这是对他能力的极大肯定。然而,他并没有满足于此,他渴望走出寺庙,将自己所学传授给更多的人。于是,他先后前往许昌、开封、北京等地,担任专业散打教官。在这些地方,他遇到了各种各样的学生,有的天赋异禀,有的基础薄弱,但他始终一视同仁,用心教导。
后来,他又来到江西,在九所高校担任武术散打总教练。他不仅教授学生们武术技巧,更注重培养他们的武德和精神。他告诉学生们,武术不仅仅是一种技能,更是一种生活态度,一种对自我的挑战和超越。
如今,他终于开办了自己的武术散打特训班,实现了多年的梦想。看着那些充满朝气和渴望的学生们,他仿佛看到了曾经的自己。他知道,这条道路充满了挑战和困难,但他有信心,凭借自己的经验和热情,一定能够培养出一批优秀的武术人才。
回到家中,李佳的老婆为他准备了丰盛的晚餐。她深知李佳为了这个特训班付出了太多,也为他今天的成功感到骄傲。“老公,今天第一天上课,感觉怎么样?”老婆关切地问道。
李佳笑了笑,说道:“感觉很好,学生们都很积极,我相信他们只要坚持下去,一定会有所收获的。”
“那你也要注意自己的身体,别太累了。”老婆心疼地说。李佳点点头,“我知道,放心吧。这是我一直以来的梦想,再累也值得。”
晚饭后,李佳并没有休息,而是拿出了自己的笔记本,认真地记录下今天上课的心得和不足之处。他知道,只有不断总结和改进,才能让教学更加完善。
接下来的日子里,李佳的特训班越来越红火。学生们在他的指导下,进步飞速。他们不仅在技术上有了很大的提高,更在精神上变得更加坚韧和自信。
有一天,一个学生找到李佳,满脸委屈地说:“教练,我觉得自己总是练不好直拳,是不是我太笨了?”
李佳拍了拍他的肩膀,鼓励道:“别灰心,练武不是一朝一夕的事情。你要相信自己,只要按照正确的方法,坚持不懈地练习,一定会成功的。来,我再给你示范一遍。”
说着,李佳又一次耐心地为学生示范直拳的动作,讲解其中的要领。在他的鼓励和指导下,这个学生终于找到了感觉,脸上露出了开心的笑容。
还有一次,在训练过程中,一个学生不小心受伤了。李佳立刻停止了训练,亲自为学生处理伤口,并关切地询问他的情况。他告诉学生们,在追求进步的同时,一定要注意保护自己,安全永远是第一位的。
随着时间的推移,特训班迎来了第一次内部比赛。学生们个个摩拳擦掌,跃跃欲试。比赛中,他们充分展示了自己的所学,精彩的表现赢得了观众们的阵阵掌声。
李佳站在一旁,看着学生们的精彩表现,心中充满了欣慰和自豪。他知道,自己的努力没有白费,这些学生们正在朝着梦想的方向前进。
在未来的日子里,李佳将继续坚守自己的岗位,为培养更多优秀的武术人才而努力。他相信,只要心中有梦,并为之付出努力,就一定能够实现。而他和他的学生们,也将在武术的道路上,不断创造属于他们的辉煌。
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