手机浏览器扫描二维码访问
第326章 青石与锻体（第1页）
“我怎么可能因为这点小事出问题？还是因为我刚刚苏醒的原因，放心吧，即便是灵魂状态，我也是可以慢慢壮大的。”
听到这个消息后，山德鲁刚悬着心就放了下来。
“那好，导师，我就不打扰您了。”
“嗯~”
听完最后的回复，山德鲁再也感受不到周围的动静，导师应该是已经回去了。
山德鲁感受着脑海中一大堆尚待修炼的魔法，感觉头有点大。
“呼~先把这些魔法踏踏实实的掌握了再说吧，估计等彻底掌握，我的实力应该也能突破到高级法师后期……”
悠闲散步到庄园，山德鲁终于有空处理起另外一个东西。
青色石块和青莲锻体诀。
山德鲁没有立刻喊来巴扎尔，他要先自己研读，并且尝试一番，如果浪费不了太多时间和精力，山德鲁也可以自己修炼一下。
一本黄色无名书籍被拿出来，山德鲁翻开第一页，便是对该功法的境界介绍。
第一境：青莲淬体。
青莲淬体共分三个小阶段，练力、练皮、以及练器。
第一个阶段是练力，顾名思义，通过功法上的指引训练，不断增强自己的力量，到达一定程度，开始进行第二阶段。
第二阶段，练皮，当力量足够强横时，便是时候增强自己的防御力以及抗击打能力，练皮可以提升身体的硬度和对钝器的有效抵抗。
第三个阶段便是炼器，此炼器非大众所理解的炼器，这里的器是指器官。也就是锻炼身体的内部器官，包括五脏六腑，以及耳目鼻齿等等。
山德鲁到这里，眼睛逐渐变得明亮，他已经下定决心，不管有多困难，他也要修炼这本青莲锻体诀。
即便会分散精力，他也要修炼，因为，这本功法，很有可能延长人的寿命。
这个世界人的衰老死亡，肯定和地球一样，身体机能的下降，根源就在于身体内部器官的衰退。
斗气口诀虽有一定的强体作用，但绝对比不上这本青莲锻体诀。
虽然，听说战士在晋升战圣时，身体素质会迎来一个蜕变，似乎是叫做斗气洗礼之类的。但山德鲁暂时不打算多走一条战士的道路。
能把身体强度提上来就足够了。
后面还有两大境界，一个叫青莲真气境，第三个叫青莲真神境。
听起来有种高大上的感觉，但山德鲁没有再分心看它，练力都还没开始，不应该好高骛远。
山德鲁眼神凝聚，嘴唇微抿，练力的步骤大概只占了本书的四五页，属于最简单的一步。
山德鲁记下了功法口诀以及几个练力动作，开始在房间中尝试。
房间足够大，山德鲁进行第一个动作，他趴在地上，确切地说，是从上面看，像是趴在地上。
实际情况，山德鲁胳膊肘弯曲，五根手指按在地面，并非是整个手掌贴下去。
身体最下端的脚尖也顶着地面，也就是说，与地面接触的身体部位只有五根手指和脚尖。
这不是平板撑，他的身体不能绷直，按照青莲锻体诀的练力部分所描述的动作，他还要让身体不同部位弯曲，就连身体也是呈一个s型。
不要问山德鲁是怎么做到的，他现在很累……，如果没有服用过初中级淬体药剂的基础，他根本无法在这种支撑的情况下还弯曲身体的各个补位。
最要命的是，他还要运转功法口诀，也就是说不能分心，胡思乱想。
运转功法后，山德鲁感觉身体内部好像有一道热流缓慢游走，但非常微弱，只有在身体极度疲劳时才感受的到。
像是一条蚯蚓钻来钻去，不能缓解疲劳，但却有点舒服。
山德鲁不明白那是什么，功法上也没有提及，但他感觉应该是好东西。
某某 星纪元恋爱学院 一别两宽 意外 七十年代富一代 屿海（，亲姐弟） 至尊诀 全世界都在等我们掉马 夫君罢官以后 绝世医婿 色氣可欺(,,校園） 轻挑的贝多芬 首辅大人是我童养夫 青梅被撩日常（重生） 妖孽奶爸在都市 过眼神烟 穿成年代文里的白富美 甘愿[校园] 孽火 当性冷淡遇上粘人精（ sc）
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...