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第165章 多练多练多练（第2页）
郑国龙是排在前几个，已经上了跳台两层台阶。听到啊切声，转身对他后面的队伍喊话道：“蹦！蹦！蹦跳！增加身体热量！”
李大利和那群学员听了，都连忙蹦跳了起来，随后，所有学员也都蹦跳了起来。
蹦跳，蹦跳，啊切！啊切！
蹦跳的人群中不时传来纷纷的抱怨声。
“啊~啊~啊~啊切！哼！他们教练都穿长裤长褂，我们都光着！这个天，只穿个救生衣，游泳裤，不感冒才怪呢！啊~啊~啊~啊切！”
“是啊！啊~啊~啊~啊切！他们教练都穿着长裤子长衣服，就我们都光着！啊~啊~啊~啊切！”
“就是啊！凭什么啊？凭什么他们教练不穿游泳裤教我们啊，这天光着不感冒才怪呢！啊~啊~啊~啊切！”
这时，那个救生员从更衣室走了出来，换上了一身长袖t恤，还有长裤子。
看到学员们边蹦跳边抱怨，边啊切，又气又笑地说道：“多练！多练！多练！哪那么多抱怨？你是谁，我是谁？我刚才不也在水里泡着呢嘛！”
“你们也想穿长裤长衣吗？穿着长裤长衣跳水？从5米高跳台跳水？要不要试试？”
小蔡教练也听到了学员们的抱怨声，气愤地说道。
“不试不试，不敢不敢！”
“多练！多练！多练！哪那么多抱怨？！你是谁，我是谁？你们跳水游泳翻筏爬筏跳筏，是一直在运动中，身体应该是热的！不冷！现在身体还不热，就是没有运动到位！就是没有做到位！多练！多练！多练！”
小蔡教练继续厉声，但带着笑意说道。
“我穿长袖长裤，是因为我没在运动状态，你们是谁，我是谁？你们是学员，我是教练！”
这时，那个救生员从岸边拿起一根长长的竹竿，对着跳台上的学员们喊话道：“你们再跳下来，游不动，我也不去救你们了啊，我就用这个竹竿推你们，争取自己游哈！”
听到那个救生员说的话，小蔡教练突然想起了什么，也喊话道：“对了，之前没跟你们强调下，现在说下哈，你们穿了救生衣后游不动，或者游的慢，是因为救生衣增大了身体的面积，不能和水保持在一个平面，阻力加大了数倍，救生衣又卡在脖子上，不好发力，所以速度上不去！”
“要想游泳速度上来，必须要加大手臂和腿部的力量，这样游起来会好一些。”
"刚刚让救生员施救的那三个人，两个大块头，一个大高个，你们记着哈，要加大手臂和腿部的力量！别这次跳下来又是懵圈哈！”
“懵圈，哈哈哈哈，哈哈哈哈，懵圈”
又是一阵嘲讽声。
也许刚刚蹦跳热了身体，那些学员也大部分不再啊切啊切的打喷嚏了，也许笑声也释放了一种热量。
李大利前面的学员都很顺利的从5米高跳台跳下，先后完成了跳水，游泳，翻筏，爬筏，跳筏的动作，大部分也是一气呵成，也都在5分钟范围内完成。
轮到李大利又一次站在5米高跳台。
再次站在5米高跳台的李大利，起初的紧张感完全消失，反而是盼着凌空一跳，再次感受下那在空中没抓没挠，上不着天下不着地的放空感。
学习型人才李大利，动作也是标准，就看他用右手捂住口鼻，之后，左手紧握右上臂的救生衣，双脚和双腿都紧紧地并拢，双眼平视前方，眼神坚定。
随后，左脚迈步，右脚跟上，也如一根大木棍一般，笔直的身姿垂直入水。
这次落到水里的李大利，起初又是懵圈，但这次懵圈，时间间隔很小，都没有时间再次来个灵魂三问，就感觉一个棍子推到了他的救生衣上。
随着那个棍子的推力，李大利也如发动机启动了引擎一般，快速狗刨向那救生筏。
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