手机浏览器扫描二维码访问
第157章 你对我太好了（第2页）
“3:3腹式呼吸，3步一吸，3步一呼，左-右-左吸气，右-左-右呼气。”
两公里过后，吴朝阳逐渐适应了腿上的铅条，扛过了第一阶段的身体排斥。
“五十米冲刺，1步一吸，1步一呼。预备，开始！”
吴朝阳咬牙快速前冲。
“2：2呼吸，2分钟快跑。”
“3：3，2分钟慢跑。”
“1:1，百米冲刺！”
吴朝阳汗如雨下，呼吸灼热刺痛，每一次呼吸，胸口都像是被撕裂开一样。
“保持节奏！”陈梦侠一鞭子抽在吴朝阳背上。
“弱鸡，这才五公里，你特么就脚发软！”
吴朝阳呼吸急促，像风箱一样剧烈拉扯，双脚如陷入沼泽里面一样，每抬一步都充满了深深的无力感。
‘坚持！坚持！’吴朝阳紧紧咬着牙关，八千块的奖金不敢奢望，但两千块的出线奖金，势在必得，否则就亏大了。
扛过五公里的临界点，身体再次适应，如枯木逢春，逝去的力量逐渐回归。
在陈梦侠的指挥下，再次间隔变速跑，几次拉扯下来，疲惫感再次如潮水般涌上。
不过陈梦侠骂得越来越少，骂声也越来越小，不是他不想骂，是他也骂不动了。
汗流浃背，面色苍白，呼吸也如吴朝阳一样急促。
进入八公里，陈梦侠彻底闭上了嘴巴。
没有了陈梦侠的指令，吴朝阳按照之前的节奏，慢跑2分钟之后发起百米冲刺，再快跑两分钟放慢速度，再次发起五十米冲刺。
一直跑一直跑，吴朝阳逐渐进入一种忘我的跑步状态，反复冲刺，调整呼吸，积蓄力量，再次发起冲刺。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
身体突破极限带来的酣畅淋漓，让他感受到前所未有的畅快。
不知道跑了多久，一直到天光放亮，路上开始出现行人，身体也再次来到极限点，他才意识到身边好像少了点什么。
回头看去，哪里还有陈梦侠身影。
吴朝阳沿原路慢跑返回，跑了大约五六分钟才看见了气喘吁吁的陈梦侠。
陈梦侠停下脚步，弯腰双手撑着膝盖，上气不接下气的说道：“你特么...没..听见..我...叫你吗...”
吴朝阳尴尬道：“跑出感觉了，没听见。”
陈梦侠喘息了大半天才起身，看着满头大汗的吴朝阳，缓缓道：“别骄傲自满，我十年前在你这个年纪，跑十公里都不带喘气。”
吴朝阳肯定地点头，“我相信你，大师兄。回去继续变速跑吗？”
陈梦侠眼皮跳了跳，“刚开始第一天，强度不宜过大，容易伤到你的关节。保持中低配速慢跑回去。”
慢跑回十八梯，太阳初升。
到上半城上班的小职员，去下半城扛货的棒棒，热闹繁忙。
板凳面馆，陈梦侠大手一挥，“两碗大碗牛肉面，双份牛肉。”
吴朝阳大吃一惊，“大师兄，不用这么破费，我要碗小面就行了。”
陈梦侠白了吴朝阳一眼，“这段时间你要保证营养，必须顿顿吃牛肉。”
吴朝阳感动得热泪盈眶，“大师兄，你对我太好了。”
喜欢江湖男儿请大家收藏：（）江湖男儿
撩错后，我被渣男小叔掐腰猛宠 大唐凌烟志 绑定神豪系统，我有亿点点钱 天龙系统在手，谁会怕区区禽兽？ 你都手撕鬼王了，还说不会武功？ 大渝筹算师 和前男友上恋综後 我在洪荒等你来 七零之貌美知青成了兵王心尖宠 官途：从偶遇美女县长开始 宝可梦：我真的不是训练家！ 捡他回家当宠物反倒被他宠上天 怦然心动 开局禁足，读书十年，成圣做祖 平凡校园的玄幻女王 蟹蟹你啊 洪荒：我夺舍了鲲鹏老祖 看不见的孩子 龙傲天男主为我放弃後宫 高阁之囚
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...