手机浏览器扫描二维码访问
第328章 喜欢热身的李教练（第1页）
广场舞的音乐停了下来。
内奥尔擦了擦头上的汗水，脸上则仍旧是挂着一幅“好奇宝宝”的表情，他是一个来自巴西的外援，来到这里才一年的时间，他显然是第一次跳广场舞，对于这种带着魔性音乐，动作却很见到的舞蹈，内奥尔反倒是觉得挺有趣的。
而那些国内的球员却都是一脸的不知所措，他们可都是职业足球运动员，很多还都是国手，也算是见多识广了，经历过不同的教练，可教练带着大家跳广场舞，还是头一遭。
然而接下来，李戴的训练却让大家更觉得不可思议，他让所有人跟在他身后，绕着训练场开始快步暴走起来。
刚开始大家还以为，李戴是要大家进行长跑训练，这种训练对于足球运动员来说可以算是家常便饭，可走了几圈后，大家才发现，李戴压根就没有要跑的意思。
“这都走了好几圈了，什么时候开始跑啊？”
“你们说，咱们不会一直这么走下去吧？这新来的李教练，葫芦里到底卖的什么药？”
“一般的长跑训练，教练是不用和运动员一起跑的，李教练难道不知道么？他竟然和我们一起。”
“要不跟李教练说说，他直接告诉咱们跑多少圈，咱们自己跑得了！说不定还能快点完成这个项目。”
“我怎么觉得，李教练压根就没想跑，他根本就是打算快步走的。”
“而且还放着音乐，听着音乐走着路，就当训练了，我还第一次遇到这种事情呢！”
“你们还别说，这音乐听起来，还挺适合走路的，你看内奥尔，走的还挺嗨！”
“南美来的就这样，只要有带感音乐，参加葬礼都能嗨起来。”
“你们这么一说，我还真想起来了，最近流行的那个暴走，是不是就和咱们现在一样？听着音乐快步走？”
“暴走？对啊，咱们现在不就是在暴走么！”
“先是跳广场舞，然后又是暴走，李教练要干什么？这是哪门子的训练方法？”
“老高，你和李教练比较熟，你去问问，咱们什么时候开始跑啊？老这么走也不是回事啊！”有名球员对高峰说。
高峰犹豫了一下后还是点了点头，然后快跑几步来到了李戴身后。
“李教练，咱们这是在干什么？”高峰开口问。
“当然是在训练。”李戴毫不犹豫的答道。
“咱们就这么一直走？要不要跑两步？”高峰接着问。
“不用，走就可以了。”李戴接着说道：“在正式训练之前，我们要充分的热身！”
“李教练？咱们这也是在热身啊！”高峰恍然大悟的点了点头。
一个半小时过后，李戴虽然想继续带着大家暴走，但他却不得不停下来。
体能暴走对于球员体能方面的提升的确很强，如果可以的话，李戴甚至希望可以一直带着运动员做体能暴走。但李戴却不能那样做，要是全程靠体能暴走进行训练的话，先不提运动员是否愿意，传出去的话也会引人质疑。
所以李戴带着球员进行体能暴走的训练的时候，只能依靠热身的名义。可训练不能总是在热身，在其他的时间，李戴还是要进行正常的体能训练项目。
体能暴走的训练还是占去了比较多的训练时间，对于李戴来说，技能所带来的提升效果，显然要比正常的体能训练项目强的多。
……
“今天上午的训练好快啊，我觉得没进行几个项目，训练就结束了。”
“废话，热身了一个半小时，其他训练项目所花费的时间肯定会少很多，当然也就觉得时间过的快了。”
“李教练的执教风格很奇怪啊，我还从来没有见过，这么长时间的热身呢。”
“可能是怕我们在训练中受伤吧，他毕竟是刚来，对咱们的情况不了解。而且他也不是哈曼团队的教练，是俱乐部自己招的教练，所以在训练的时候会比较的小心。”有人不自觉的给李戴找了个理由。
“说的有道理，要是把内奥尔那种的球员给练伤了，哈曼团队的自己人顶多被训斥一顿，李教练这种外聘来的，就算不被炒鱿鱼，也肯定会被罚坐冷板凳的。”
“这叫不怕有功，但求无过。当然，这充分的热身肯定是有效果的，我今天训练的时候，就觉得身体状态很好，精神上也很亢奋。这训练完了都还有一种意犹未尽的感觉。”
花不误风约（娱乐圈先婚后爱甜宠1v1） 美强惨处男被嫖之后 NPH男全处 婚后明恋 被每个世界的爸爸X一遍（高H 快穿 ） 末世之神级碎片提取系统 从炸掉魂环开始的斗罗 101次买可乐（高H） 都市神眼仙尊 活人禁忌 今笙有夭 农家长姐：带着空间去逃荒 闷骚（1v1 H） 吊死鬼的食用指南 我欠了一亿五千万 周而复始（母子） 奴夫（民国 高H） 绝世唐门天花板 野玫瑰（强取豪夺 1v1 高h） 谷壳湿地（骨科） 穿成恶毒小娘
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...