手机浏览器扫描二维码访问
除了郝运来已有的通告行程,演唱会主办方也给郝运来布置了不少任务。看着郝运来密密麻麻的行程表,加仑第一个崩溃。
早上7点,他早早到郝运来家接人。给他开门的是独孤朗,他身穿运动服,看起来刚运动回来。
加仑礼貌道:“独孤老大,lucky哥呢?”
“啊…!!!!!!”屋内传来郝运来声嘶力竭的喊叫声。
独孤朗仿佛充耳不闻,他淡定地朝屋里指了指:“他在里面。”
加仑知道郝运来最近在积极健身,但并不知道他原来就在家里健身。独孤朗把书房角落弄成了健身室,现在成了郝运来的专属健身区。
书房内,罗里骨折的手臂还没完全康复,打着石膏,但丝毫没有影响他发挥。
他面目表情地看着郝运来。他躺在器材上,收紧核心,双臂用力,发出惊天动地“哼哈”声助兴,才把杠铃举起。
杠铃举在空中没一会儿,郝运来的双手已经抖得不成样子。
罗里慢悠悠数:“3……2……”,“1”还没喊出口,郝运来已经彻底放弃,把杠铃“嘭”一声放下。
罗里脸色突然沉下来,声音冷冷:“提前放了,多举5个!”
“我已经举了30个了!!!”郝运来不甘心道。
罗里歪头,没有耐心跟他讨价还价,冷漠地喊:“5!”
郝运来敢怒不敢言,只能咬咬牙,从牙缝里嘶吼:“独孤朗!!贱人!!”
凭借惊人的恨意,颤颤巍巍把杠铃连续举了5个。
为了郝运来的健身效果,同时不破坏夫夫和谐,独孤朗把修养中的罗里叫了过来。作为银狼有名的“魔鬼教练”,罗里特别尽职且极致。
训练过程中,他一点情面都不给郝运来留,每天1小时的健身,让郝运来感觉自己在被严刑拷打……
加仑看郝运来青筋都要爆出,满脸通红的样子,有些于心不忍。
他走到罗里身边,轻声道:“lucky哥不常运动的,这个杠铃也太重了吧。”
罗里指了指杠铃贴片的公斤数,一边10kg,两边加起来20kg。
加仑是个小宅男,不怎么运动的,对这个重量毫无概念。
只见,罗里走到杠铃中间,用没受伤的单手,把20kg的杠铃一下子拎起。
冷冷反问了个:“重?”
他的声音没有起伏,脸上也没有表情,这句话,也不知道在嘲笑加仑心软,还是说郝运来弱鸡。
郝运来对这些话,已经免疫了,他现在心里的怒火,只对独孤朗一个人撒。
他双手还保持着举哑铃的姿势,正面看,他整个人像个“凹”字。双手用力过度,一时半会下不来。
他离开器械,想起地上的水杯喝水。一时发现自己的双手下不来,估计连瓶盖都拧不开。
被瞎子求婚后我嫁进了豪门 长公主的小情郎( H) 师尊怀了我的崽 大夏王侯 江家共妻( 黑暗 强制) 我跟男配结婚了 无谓迷恋 强制爱了自己的死对头 异能神医在都市 偷上公公(出轨) 军门之废少逆袭 南柯(SC,) 惊时雨(,小妈文学) 若草物语 深情男配今天崩了吗 重生后我被宿敌们包围了gl(全神经病) 半衾寒 都市无敌高手 给豪门傻子当老婆的日子 终身伴侣
关于足坛之开局点满任意球什么?竟然把任意球点满了,我明明点的是传球呀!!!沦为皇马队饮水机管理员的江浩,在一场国家德比最后时刻登场,以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误,便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运,江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳,我不如他。贝尔难以想象,我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗,怎么铲不动?梅西...
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越,来到一片湖心岛,发现拥有空间之后,并感应到世界种子,按其要求吸收物质供给小世界之种,然后就被排斥到四合院世界,开局城门口,因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行,进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱,阻止了他被人骗,改变了他获得外号的命运,从而改变了主角的命运从其身上获得了气运,得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来,靠着小世界的养殖种植能力,通过何大清介绍给丰泽园供应食材,之后开肉铺,接手杂货铺,开商行,买地,生意越做越大,于是很多事情很多人也纷至沓来,蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨,并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门,完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界,四合院,第1章124章第二世界,荒野西部大镖客2125章第三世界,港综第四个世界待定。...
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...
关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...
林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...