手机浏览器扫描二维码访问
第2565章 快疼死了番外127（第2页）
“哥你笑什么……”
霍云腾双手握着她两只烫的胳膊，“你知道你刚才做了多少个。”
“我没数……应该够了吧？”
“3个。”
韶华愣了下：“我这么厉害呢？”
“我也没想到，你这小细胳膊，潜力还挺大。”
韶华不好意思地笑了下：“你站在我后面，我分神了，一不小心就做多了，而且这个杆真的很轻。”
“专心训练，事半功倍，分心的话，不止效率低，可能还会受伤，以后都要专心点，记住了么？”
那句低低的“记住了么”，钻进韶华耳朵，使她起了一身鸡皮疙瘩。
她抿了下唇，转回身子，低头说道：“我感觉你离我远一点，我更能专心。”
他笑了下：“那赖我了。”
说完，霍大哥松开了她胳膊，后退了两米，给她示范了另外两个动作。
一个是哑铃俯身划船，一个是哑铃俯身飞鸟，既练臂，也练背。
第一个动作相对简单点，第二个动作……用大哥的话来说，她做飞鸟时，就像一只断了翅膀的小鸽子，根本没飞起来。
就这样，三套动作下来，上肢也废了。
但训练还没结束。
因为她今天是体验课，霍大哥就很实诚地让她把大部分器械都体验了一遍，顺便教教她怎么用。
每个器械也不多做，十个一组，做完就换下一个。
等全部体验结束，大哥问她：“知道怎么用了么？”
韶华手脚抖，干笑了两声。
会没会不知道，人反正是快没了。
关键是，霍大哥教她的时候，真的一点都不嘻嘻哈哈，也不离她太近，反正她做错了就说她，做对了就鼓励一句“继续”。
至于她所幻想的，浪漫又甜蜜的一起训练的场景，并没有在这个早上出现。
他练新兵时的严苛，倒是可见一斑。
最后，霍云腾牵着软绵绵，犹如在走太空步的她来到了瑜伽垫上，“做几个拉伸，今天训练就结束了。”
韶华松了口气。
心说终于解脱了。
她按照霍大哥的要求，麻溜在瑜伽垫上躺好。
大哥抬起她一条腿，“现在拉伸大腿后侧肌肉，你把腿绷直，我帮你压一压。”
韶华点点头。
于是霍云腾把韶华的腿放在了他自己的肩膀上，慢慢往下压，越压越低。
当两人呈直上直下的角度时，霍大哥扛着她一条腿，以一种极其暧昧的角度，俯身看着她：“还不疼？”
她仰面看着霍大哥，“疼……”
她嗓音涩哑，轻微地打着颤，气若游丝地说：“都快疼死了。”
他眉头一皱，“那怎么不叫？”
“忘……忘了。”
qu4.。qu4.
末世，我创造了僵尸军团 祖龙修仙我监国？上朝签到人物卡 穿到七年后，和死对头结婚生崽了 重生后，侯府嫡女杀疯了！ 今天也在伪装人类呢 傻傻女频姐想带我速通玄幻？ 长子：兄妹模拟我人生，泪崩 这个alpha又离了 短篇小说集合1 全职高手之我有一个背后灵 啊啊啊你又欺负我 系统背刺后，帝国元帅们都后悔了 穿越成反派，男主被我爆改成女生 幽冥路18号别墅 回到二战当记者，赢取白富美 登岛後被病娇人鱼受盯上 毒士：拥兵四十万？还隐忍个屁 [综]技能是平A刮痧咒灵 修仙从高二开始 历史讲台：你想当皇帝吗？
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...