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第60章（第2页）

穿越以前，沈瑾在现代的时候就不?提倡过度节食。

很多美妆博主，为了?上镜好看，拼了?老命的饿肚子，结果就是一身的毛病，天天往医院跑。

消化科、内科、妇科、神经科、皮肤科、肠胃科等等，早就跟家一样熟。

减肥没问题，但过度就容易造成精力不足。

成大事的人，各个都是生龙活虎，精力旺盛。比如早上跑马拉松、下午军训拉练、晚上盛装出席宴会。

说得就是沈瑾。

在现代的时候，她就曾因为超强的精力、体力完胜其他博主。

别人扛不?住，实在搞不?动?了?，她还能继续同时窜三个大剧组给流量明星画妆。

这?也是她能一举拿下美妆博主界第一人的秘密武器之一。

那就是好好吃饭。

吃好、喝好，休息好。

休息好，是沈瑾穿越来以后，才加的。

以前只有吃好、喝好。

因为她熬夜剪视频猝死了?，然后穿越了?，到?这?陌生景朝来给执念当牛做马。

痛心疾首。

现在沈瑾的养生小本本上，添了?一句休息好。

坐在梨花木桌前，抱着?一碗饭，吃得很认真，每一个菜都吃到?，坚决不?漏掉任何一个营养因子。

细嚼慢咽，遵循科学咀嚼方法。

边吃还边想，要不?要待会饭后打几遍八段锦，现代的时候政府挺倡导的，说对身体好。

要不?然，你以为沈瑾为什么能在穿越过来的短短一个月里就把?身子养回来。

原身可?是从?出生起?就快被冻死了?，十年的病根啊。

叶果?在一旁看得很是佩服，嘴里的饭都忘记嚼了?。

感觉她好强！不?知道为什么，有一种很强的气场。

而且看她吃饭，好香哦。

叶果?情不?自禁地吞了?一下口水。

二小姐秋娘也看得一愣一愣地，这?肉菜有那么好吃吗？

秋娘疑惑地看向炖肉，应该很好吃，看她吃得那么香。

要不?我也尝尝？

秋娘想着?，伸手夹了?一小块，放嘴里。

第一感觉，还是很油腻，有点想吐出来。但是第二秒又?觉得也没想象中那么油腻，有种丰富的味道，好像可?以吃点。

咕噜——

秋娘把?炖肉吞了?下去。

然后，西厢房里，就变得安静得掉根针都听得见，因为每个人都在埋头吃，一张嘴比一张嘴快！

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