手机浏览器扫描二维码访问
在乒乓球室内,回响着球拍与球清脆有力的撞击声。林念淇正全神贯注地练习着,她的动作精准而有力。自六岁加入省队以来,她在徐教练的指导下,技术日益精进。
徐教练在旁边密切观察,及时提供反馈:“念淇,你的上旋球给对手造成了很大的压力。”
训练间隙,念淇和徐教练围坐在一起,讨论比赛策略。
林念淇:“教练,我们如何更好地利用我的技术来对付对手?”
徐教练:“你需要更好地利用场地宽度,拉开对手,制造空当。”
在练习中,念淇通过不断的实战演练来提高自己的技术。
林念淇(轻推球拍):“我打算上网截击。”
徐教练:“好的,我会在后场支援,注意我的长球。”
徐教练为了提高训练难度,安排了一场模拟比赛:“这场模拟赛的对手是你们省队中的佼佼者,不要有压力,发挥出你的水平。”
训练结束后,念淇自我鼓励。
林念淇:“你今天的表现很棒,特别是你的快速反应。”
经过一段时间的乒乓球训练,林念淇决定尝试学习游泳。在游泳池边,她的眼睛里闪烁着对水的好奇和对新技能的渴望。六岁时,她展现出了游泳方面的天赋,并迅速被省队的游泳教练胡教练看中。
胡教练走了过来,手里拿着一块浮板,他的眼神里充满了鼓励和信任:“念淇,今天我们将专注于自由泳的技巧。记住,关键在于身体的协调和呼吸的节奏。”
林念淇点了点头,紧握浮板,踏入了水中。水的凉意让她精神一振,她深吸了一口气,准备开始训练。
胡教练站在泳池边,仔细观察着念淇的每一个动作,不时地给予指导:“保持身体水平,手臂划水要有力度,同时注意转体的幅度。”
念淇在水中一遍又一遍地练习着。她的手臂在水中划出一道道优美的弧线,腿部的踢水也渐渐找到了节奏。尽管肌肉开始感到疲劳,但她并没有放弃,心中只有一个念头——要做得更好。
时间一分一秒地过去,阳光从高高的窗户投射进来,在泳池水面上洒下斑驳的光影。念淇在水中穿梭,仿佛与水融为一体。她的每一次划水,每一次踢腿,都显得那么自然,那么充满力量。
胡教练对念淇的表现感到满意,他知道这个小女孩有着无限的潜力:“念淇,你的手臂动作已经很标准了,现在让我们来练习转体和呼吸的协调。”
念淇按照教练的指导,开始尝试在划水的同时进行转体,并在恰当的时机抬头呼吸。这并不容易,需要极高的身体协调性和对时机的精准把握。
“好,就是这样!”胡教练鼓励着,“记住,呼吸要和动作同步,不要急,慢慢来。”
经过无数次的尝试,念淇终于找到了呼吸的节奏。每当她抬头换气时,都能感受到空气的清新,然后再次潜入水中,继续她的游泳。
午后的阳光开始变得柔和,训练也进入了尾声。念淇靠在泳池边,喘着粗气,但她的脸上满是笑容。她知道,今天的训练让她取得了巨大的进步。
胡教练走了过来,递给念淇一条毛巾:“干得好,念淇。我看到你今天的进步了。你的动作更加流畅,速度也有了提升。”
念淇擦了擦脸上的水珠,感激地看着教练:“谢谢您,胡教练。我会继续努力的。”
胡教练微笑着点了点头:“游泳是一项需要长时间练习和不断挑战自我的运动。你有着很好的天赋,但更重要的是你的努力和坚持。”
随着训练的结束,念淇感到身体虽然疲惫,但内心却充满了力量和信心。她相信,只要不断练习,总有一天她能在游泳的道路上走得更远。
喜欢游泳队的小海豹请大家收藏:()游泳队的小海豹
斗罗之全职神枪手 沦落街头:你真当我是乞丐啊! 信仰枯竭?我亲自下界搞事! 一不小心,统一了仙女座 无敌从觉醒震震果实开始 夭寿!开局吞噬一颗星球 穿越在平行空间里的狐妖 锦衣黑明 科普氧气有毒,全网骂我有病 盗墓:听不懂根本听不懂 白富美系统:我的资产有亿点多 全球高武从女扮男装开始 精灵宝可梦之伊布的百变之旅 都赛博年代了,还在当传统反派? 离谱!谁家队长破案这么疯啊! 00年代:重生后,我只想穷一点 大秦:让政哥开着挂打天下 快穿之我靠生子系统变美暴富 召唤之我真没想统治世界 东北往事之童养媳
林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...
关于足坛之开局点满任意球什么?竟然把任意球点满了,我明明点的是传球呀!!!沦为皇马队饮水机管理员的江浩,在一场国家德比最后时刻登场,以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误,便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运,江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳,我不如他。贝尔难以想象,我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗,怎么铲不动?梅西...
关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...