手机浏览器扫描二维码访问
第200章 解溪穴 赶走脑供血不足驱散心烦郁闷（第1页）
嘿，朋友们！今天咱们要一起来认识一个超级厉害的穴位——解溪穴。这个解溪穴可不得了，它就像是身体里的一位神奇魔法师，有着各种各样让人惊叹的本领。
解溪穴呀，它隶属于足阳明胃经，有着清胃化火、化痰镇惊、舒筋活络的神奇作用。
咱们先来找找它在身体的哪个地方。它就在咱们的踝部，踝关节前面，足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中处，就在拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。简单来说，就是足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，足背两条肌腱之间，是不是还挺好找的？
接下来，咱们讲讲这个穴位名字的有趣来历。解溪穴这个名字可是很有深意的哦！“解”呢，就是分解的意思；“溪”呢，就是沟溪，代表着地面流行的经水。所以解溪这个名字的意思就是，胃经的地部经水在这个地方散解，流溢四方。
想象一下，胃经的经水就像是一条奔腾的大河，从粗壮的小腿这个主干道一路冲过来，结果到了脚上这片坑洼的滩涂地，遇到了好多骨头和筋，就像遇到了重重关卡。于是，这经水就破溃四散，形成了无数条小溪，所以就叫解溪穴啦！
从穴位的意义来看，胃经的地部经水在此散流四方。气血特征也很有特点，大部分是地部经水，小部分是经水气化之气。运行规律是经水散流足背各部，气化之气则沿着胃经上行到天部。它的功能作用就是分流胃经经水。
而且解溪穴还是足阳明经的经穴，属火呢！为什么属火呢？这是因为本穴的物质是地部经水，从这儿经过没什么大变化，所以是胃经经穴。而属火是因为它是胃经地部经水的外散之处，是胃经经水的输配枢纽，能最快地改变胃经的火热性状。
下面咱们重点讲讲解溪穴的两大神奇功效。
第一个神奇功效就是改善脑供血不足。这可太重要啦！解溪穴的穴位运行规律是“经水散流足背各部，气化之气循胃经上行天部”，这就是为什么刺激解溪穴能缓解脑供血不足的原因啦。咱们的身体从头到脚就像一个超级复杂的自循环系统，要是哪个地方堵住了，那这个系统就乱套啦！就会出现有的地方气血太多，有的地方气血又太少的情况。这就好比一条公路，要是有个地方发生了堵车，那后面的车过不去，前面的车又走不了，整个交通就瘫痪了。
比如说，脑供血不足的人，常常伴有高血压和脑动脉硬化。高血压的人呢，就像是上面满满的都是实的，血都顶在上面下不来。看起来好像上面供血很足，实际上大循环根本没形成，浊气扰头，血的压力太大，人就会感觉头晕晕的。老百姓不是常说嘛，“这个人脑子发热，一定会干出傻事来”，或者“这个人头脑冷静，遇事不慌”，说的其实都是脑供血的问题。不管是血太多还是太少，都属于脑供血不足。这就是咱们中医的智慧，讲究的是平衡，不能多也不能少。
所以呀，当您点按解溪穴，或者转动脚腕的时候，就像是把这个堵住的地方给疏通了，大循环又恢复正常啦，人自然就感觉舒服多了。有句话是这么形容的：“头晕脑胀人发呆，只因循环出障碍，转动脚腕揉解溪，神清气爽复常在！”是不是很形象？
解溪穴的第二个神奇功效就是消除心烦郁闷。心烦这事儿，可不只是性格的问题，和咱们的健康也大有关系。中医认为，心烦大多是因为上焦郁热导致的。上焦呢，一般指的是胸膈以上的部位，包括心肺这些地方。就是整个部位的余热散不出去，热扰心神，人才会心烦。
而解溪穴就是解决心烦的特效穴！它就像是一个能让人全身放松的神奇按钮，有通络去火的作用。它能把上焦的郁热导引下行，这样一来，心烦的问题就解决啦！按摩解溪穴的时候要注意哦，一是把脚翘一下，二是转一下脚腕，这样都能活动到解溪穴，让人身心放松，郁闷也就一扫而光啦！
解溪穴的功效主治还挺多的，它能清胃化痰、镇惊安神、舒筋活络。像是头痛、眩晕、目赤、腹胀、便秘、癫狂、头面浮肿、膝关节炎、风湿病、肾炎、下肢痿痹、足腕下垂等等，它都能帮忙调理。
在日常保健方面，咱们可以用艾灸的方法，艾炷灸3到5壮，艾条灸5到10分钟就行。要是按摩的话，就用手指指腹或者指节向下按压，然后做圈状按摩，直到局部产生酸、胀、痛的感觉。再屈伸一下踝关节，加强指压的感觉，最后用揉法放松。左右两侧交替进行，每次10到15分钟，每天一两次就好。
在古代的文献记载里，像《铜人》里就说灸三壮，针五分，留三呼。《针灸大成》里也提到解溪穴能主风面浮肿，颜黑，厥气上冲，腹胀，大便下重，瘛惊，膝股胻肿，转筋，目眩，头痛，癫疾，烦心悲泣，霍乱，头风，面赤，目赤，眉攒疼不可忍。
总之，解溪穴这个神奇的穴位，就像是咱们身体里的健康卫士，时刻守护着咱们的健康。大家一定要好好利用它，让咱们的身体更棒，心情更好！
好啦，关于解溪穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获健康和快乐！
喜欢清华足道请大家收藏：（）清华足道
玄幻，从龙族公主表白开始 彪彪宝贝总在修罗场被强制爱 都市之罗小黑传奇 永光纪 嫡长女改命日常 荒天之下 崩坏：这个世界有点怪！ 九令乾坤陆融的至尊传奇 新婚夜被抄家？医妃搬空全京城 四合院：想算计养老？那不可能 神医下山：先拿养子开刀 巨屌老板的肉奴 养猪佬的末日生存日记 踢养子断亲情真少爷重生后不舔了 快穿：美强惨的刀人之路 论皇帝重生后的修养守则 四本无限流文里的龙套君 痴情炮灰彻底想开 【重生】将后万安 我的虚拟女友全性转了
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...