球书小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第47节(第2页)

第143章练习瑜伽

一顿火锅吃了好久,两孩子吃饱后,就帮忙收拾桌子。

大儿子收拾垃圾,小儿子擦桌子,蒋梦洗碗,三人分工明确。

蒋梦把毛肚全吃光了,真的是实现了毛肚自由。

最近吃的好,还没出去运动,感觉自己都长肉了。

天色已经黑了,两个孩子去洗澡了,一股火锅味,不洗澡,蒋梦不让他们上床睡觉。

蒋梦没有急着去洗澡,而是去了健身房,练习了一个半小时的瑜伽。

“妈妈,你刚才去哪了?我们都没找到你。”天天问蒋梦。

“我在楼上的健身房,妈妈在做瑜伽,也算是锻炼身体。”蒋梦对他们解释道。

“妈妈,什么是瑜伽?”卿卿好奇的问蒋梦。

“瑜伽也算是一种运动,可以修身养心,拉伸肌肉,还可以塑形。”蒋梦耐心的解释道。

“那我们可以学吗?”天天好奇的问蒋梦。

“可以啊,你们明天跑完步,我教你们一些简单的动作,可以帮助你们消除疲劳。”蒋梦说着还摸了摸孩子们的头,又软又滑,真的很好撸。啊呸!不能想了,大家自己意会······。

“妈妈,我们困了,要去睡了。”卿卿打着哈欠道。

“今天睡外面,炕烧的热,你们明天起床别叫我,等你们跑完步,回来再叫醒我。”蒋梦拉着他们回到炕上,小声的嘱咐道。

“好的,妈妈晚安!”孩子们说道。

“晚安,宝贝们!”蒋梦等他们睡着了,再去加了点煤炭,还把窗户开了一点缝隙,才上炕抱着儿子们入睡。

一夜无梦,等蒋梦醒来,日头已经挺高了。

孩子们坐在炕上,吃着水煮鸡蛋,喝着香喷喷的麦乳精,日子过的好惬意!

嗯,即使没有蒋梦在,也饿不死了。

“你们跑完步了?怎么没叫我起床?”蒋梦边穿外套边问。

“我看妈妈睡的香,就自己煮了鸡蛋吃,锅里还有两只鸡蛋,妈妈洗漱完就去吃吧。”天天说完,还小口小口的吃着鸡蛋。

蒋梦洗漱完,吃了两鸡蛋,喝了点白开水,就教了儿子们一些简单的瑜伽动作。

其实动作并不难,只是要长时间的坚持,没有耐心的人,是学不好瑜伽的。

一连做了好几个动作,蒋梦才停下来。

孩子们觉得做完后挺舒服的,虽然有点累,但是他们能坚持。

“你们现在也慢慢长大了,许多自己的事情就要自己做了。”蒋梦开始教导孩子。

“妈妈,以后洗完澡,我们的衣服自己洗吧。”天天想了想才对蒋梦说道。

“衣服不用洗,你们的袜子自己洗。”实在是有点脏,都不敢给他们穿白袜子。

不过,蒋梦是真的心大,这么小的孩子,就让他们学会生活自理,真的好吗?

可是,蒋梦就是这么想的。

男孩子就要糙养,等他们再长大两岁,家里的活就让两个儿子接手。

终极妖孽  爱我一下行不行  拱火(futa)  偷心【,SM】  绝望游戏  左乳(男S女M,H,全文免费)  我信了你的邪!  白月光靠拒绝男主苟命  和我妈一起穿到了修仙界  天降绿茶竹马  黄文女配要改命  穿成年代文男配早逝姑姑  明明如璋  七零错换人生  沿湾剪影  扣1查询女配精神状态  再不放手[娱乐圈]  豪门重生之名门婚宠  穿成了年代文里的绿茶女配  大师姐她飞升了  

热门小说推荐
林家有女整治家风

林家有女整治家风

关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...

异能学校之遇上恋爱脑大佬

异能学校之遇上恋爱脑大佬

关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...

带着系统穿九零,开局先挖自己坟

带着系统穿九零,开局先挖自己坟

顾子书带着薅来的金手指重生了。好消息她又活了坏消息被埋土里了,死不死就是时间问题了。最终靠着系统和好心人,出土成功。结果刚醒就发现原主死的冤枉。被继姐推下水,继父一家子联合起来偷了自己的录取通知书,亲生母亲打着为她好的言论让她忍!这她能忍?该戴银手镯的戴银手镯,该唱铁窗泪的也安排上。至于她,当然是发家致富把学上...

万里追狼

万里追狼

关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...

仙道猎人

仙道猎人

林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...

诸天带着随身空间到了四合院世界

诸天带着随身空间到了四合院世界

关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越,来到一片湖心岛,发现拥有空间之后,并感应到世界种子,按其要求吸收物质供给小世界之种,然后就被排斥到四合院世界,开局城门口,因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行,进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱,阻止了他被人骗,改变了他获得外号的命运,从而改变了主角的命运从其身上获得了气运,得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来,靠着小世界的养殖种植能力,通过何大清介绍给丰泽园供应食材,之后开肉铺,接手杂货铺,开商行,买地,生意越做越大,于是很多事情很多人也纷至沓来,蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨,并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门,完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界,四合院,第1章124章第二世界,荒野西部大镖客2125章第三世界,港综第四个世界待定。...

每日热搜小说推荐