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第57章 加餐(第1页)

“好了,放下来吧。休息三十秒,然后进行下一组。”萧夜看了看手表,不知不觉过去两分钟了。

“哎呦,教官,我肚子里的感觉都错位了,好疼啊。”

“我现在两眼发黑,眼冒金星。”

“我的腿还在吗?感觉我只剩上半身了。”

“你们刚刚在说话了吗?”

女明星们就在刚刚的两分钟,真正的感受到了什么叫做生不如死。

“深呼吸,慢慢调整。”萧夜不理会众人的惨叫,淡淡的说道。

三十秒过后,萧夜看着还在大口穿着气的明星们喊道:“休息时间结束了,下一组开始,原地端腹,准备!”

“哎呦!抬不起来了......”

“尽力了尽力了......”

“我还以为我抬起来了,怎么腿还在床上啊!”

“教官再让我们休息一会吧,肚子感觉已经错位了!不骗人的,骗你是小狗!”

女明星们听到萧夜的口令,下意识的就要抬起来,但是可能是刚刚两分钟的时间真的有点长,女明星们已经没有力气在抬起来了。

“教官,我们做这个到底有什么用啊?累死累活的。”章馨红一边揉着肚子一边抱怨道。

萧夜看着一个个想抬又抬不起来的女明星们,只能让她们在休息一会,自己把刚刚跟男明星们讲过的理由又说了一遍。

“教官,我有点恐高,不想滑降是不是可以不用在练习端腹了?”

“是啊教官,我也恐高,特别严重,你可以去网上查查.....我上别的综艺的时候只要是高的地方我都不敢去的。”

萧夜看着眼前的众人不禁一脸吃惊,我的动之以情晓之以理的能力怎么不见了?

“滑降是一定要学习的!这是你们训练项目之一之后。就算你们不想滑降,你们不想拥有马甲线吗?”萧夜继续诱惑道。

“教官,拥有马甲线的方式太多了,我实在不想通过这种方式啊......”

“就是,我平时瑜伽就可以练出来,为什么一定要做这么枯燥的事情啊。”

“教官,我现在就有马甲线我给你看看。”苏小小说完就要掀开上衣让萧夜看。

“哎哎哎?别动。瑜伽多费事,这个随时就能练啊!”萧夜赶忙阻止了苏小小的动作,又反驳了章馨红的话。怎么在男兵班这么容易做到的事情,这群女明星就这么难缠!

“费事?不费事啊。教官你看。”说着章馨红赶紧做起了瑜伽动作。“教官你看这叫骑马式,这叫做山岳式,这叫做眼镜蛇式,这叫做八体投地式,这....”

“好了好了,我知道你很会瑜伽动作,那以后中午改做瑜伽?”还八体投地,我对你已经五体投地了!

“好......还是算了吧,嘿嘿。”章馨红刚想兴奋的说好,转过头却看到其余三位女明星一副欲言又止的样子,章馨红就明白了怎么回事。并不是每个女生都喜欢瑜伽的,就好像不是每个人都喜欢端腹的!

“是你说算了的,所以不管你们是为了以后训练也好还是为了更方便的有马甲线也好,都要坚持下来。王强,以后中午做端腹的时候叫我过来,我监督。”萧夜耸耸肩说道,越是不愿意我越喜欢看着你们做!

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