手机浏览器扫描二维码访问
第607章 还想走（第1页）
“哈？做什么？”
许狂挑眉问道。
"当然是双人运动啊！难不成你还想做多人运动？”
秦岚摸了摸下巴，端详着许狂。
"咳咳…，
许狂服了，这妹子车速比他还高！
“那，你想先学点什么？”
就先练习一下引体向上好了。”
秦岚左右看了看，走到了一旁的单杠旁边。
“引体向上啊！主要锻炼的呢，是上肢肌肉。同时需要足够的上肢力量、腰腹肌力量、手臂抓握力、背部力量。最终效果就是，收紧核心，然后背部、手臂发力，从而带动身体向上。”
许狂信口胡谄道。
他对运动懂得多，但对健身懂得就不是特别多了。
但他有运动全能，体操也是奥运项目之一，所以，对体操的相关知识也是懂的。
所以一些术语，倒也能说出个七七八八来。
秦岚被许狂唬的一愣一愣的，星星眼的说：没想到许狂这么专业！
“好，做好热身运动之后，我们来实操吧！”
许狂双手扶在秦岚小腹旁边，手上传来一阵弹软的触感。
怪不得那么多人都想当健身教练，这上手也太容易了
许狂忍不住吐槽道。
"你的手好有力，好舒服啊！"
秦岚感受到小腹那传来的热量，很是享受的道。
“做的不错!”
许狂扶着秦岚小腹，上上下下。
“我觉得好轻松啊！”
秦岚总觉得自己平常做引体向上没这么轻松来着
她尝试松开手，自己的身体还在不断上下运动着。
"喂！感情你把我当成杠铃在这练臂力呢！”
她吐槽道。
哈哈，你好轻啊，感觉也就一百来斤重。”
许狂笑道。
女孩子被夸体重轻都会很开心。
更何况是被许狂这种大帅哥夸呢。
"嗯。嗯。你还挺会说话的。”
这边的甜蜜场景。
很快就被史真田的小弟记录下来，然后偷偷跑到厕所找史真田。
如今史真田早就丢了脸面，羞愧的想找个地缝钻进去。
躲在厕所里不敢出来。
生怕刚才那些围观的，起哄让他真的吃屎。
隔墙梨雪又玲珑 灵气复苏来临后，我已修成仙 我去相亲让高冷大领导彻底失了控 数据修仙，我在五行观证长生 暗香如故之再嫁 逍遥地仙：开局获得镇元大仙传承 长生从斩妖除魔开始 高武：顿悟亿点点 此剑无敌 原神：水神大人想让我告白 仙工开物 仙密 神佛竟是我自己 苟在雾隐门当术士那些年 在古代我只想当咸鱼 阴山箓 我都快成仙帝了，你让我去高考？ 超自然能力 吾辈炮灰，修仙独领风骚 全家瞒着我修仙
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...