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第76章 扎马步(第1页)

哪知道人一上来,就让周果扎马步,“学功夫基本功最重要,所谓练武不练功,到老一场空,没有基本功,那你学的就是花架子,敌不过别人的一脚扫堂腿,基本功打牢了,就跟建房子打的扎实的地基一样,无论别人怎么打你,就是不能把你打倒,而你一脚下去,能把人肋骨剔断,这就是内劲,今天先扎半盏茶的功夫,扎三次,往后每半个月加一盏茶,我先给你打个样,你瞧仔细了。”

老爷子稳稳的扎了一个马步出来。

“扎马步要两腿平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,下蹲,脚尖平行向前,两膝盖向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行,含胸拔背,勿挺胸,胸要平。”边扎边讲解要领。

瞧着真简单,是个人都会做,围观的孩子们都高高兴兴的跟着做。

周果认真听他说完了,这才像模像样的扎了一个。

老爷子见了连连点头,“不错不错,就这样保持这个姿势不动,扎半盏茶的功夫。”

其他的孩子他也没不管,还上前给众人纠正其姿势,“腿抬高,屁股不要往下坠,胸不要塌……”

刚开始孩子们都兴致勃勃,对于老爷子能指点自己,更是激动地不得了。

但是过了几息之后,就有人脸色开始不对了,大家脸上再也没有了笑意,渐渐地接着腿开始发抖,脚发颤,手也抖,又坚持了十几息后,脸上的汗珠大滴大滴的往下落。

最后,终于有人受不住,一屁股跌落在地,大口大口的喘气,没想到这什么马步看着简单,却那么难!

倒下的孩子有的拍了拍屁股,觉得自己没那能力练这功夫,扭头就走了,太辛苦了,双腿发酸发颤的感觉一点也不好受。

还有的看着剩下还在坚持的人觉得就这样走了,终是不甘心,歇了一会儿,咬咬牙又摆好姿势扎了下去。

放弃的人被家人指着头好一阵数落,“你瞧你那点出息,这点苦就受不了,你瞧瞧别人怎么能坚持,快,你给我回去!”

孩子憋憋嘴道:“我不去,我瞧着他们也坚持不了多久,您就看着吧。”

果然,渐渐地越来越多的人坚持不住倒下了。

周果的脸色也开始发白,大腿手臂都开始发酸,但她牢牢记着师父教的要领,动作一点也不敢放松,秉着呼吸艰难的熬着。

一旁的周家孩子除了周杏最先放弃的是周桃,这小丫头出了一头的汗,第一个受不了,看着剩下的哥哥姐姐,瘪瘪嘴离开了。

半盏茶的功夫刚过半,一大半的人就倒下了。

老爷子还拿着鞭子字在队伍里转来转去,“腿放下去,肩抬起来,屁股……”

严厉的很,动作一点不对就要挨鞭子,除了周果,连周大仓都挨了两鞭子。

孩子们叫苦连天。

然后,陆陆续续的除了周果跟周大仓,孩子们一个个的都坚持不住了。

最后只剩下叔侄俩还在坚持。

周果咬紧牙关,脸色发僵,手脚发颤,汗珠大滴大滴的冒,第一次觉得半盏茶的功夫可真长啊,时间一秒一秒的格外慢。

你好,房东大人  邪鼎  满朝文武听我心声,我摆烂吃瓜!  都市:高冷校花喊我少爷  武侠世界开酒吧,李秀宁喝嗨了  真千金被读心后,满朝文武癫了  农家种田:我有一座物资回收空间  流落荒岛开局救了两个美女  穿越,穿越,再穿越!  重生:校花倒追,我才华瞒不住了  反派:开局吞天魔功,升级太快了  柯南:在酒厂当一个疯批二五仔  三国之夏侯弃子  手机连未来,破产又何妨  离职后,被死对头前上司占有私吻  我,黑暗迪迦,开局沉睡三千万年  龙魂传  天才医道  过分!开局氪金万亿别人还怎么活  被伤透我离开,七位大小姐悔哭了  

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