手机浏览器扫描二维码访问
344（第1页）
夏知州毕业后也没什么实习的机会，回国本想借助夏家的名望，在高层发展自己的才华，然而夏家如今成了这样，圈子里谁还认夏家的人，认他夏知州。
因而满心的抱负没了目标，这将近一年的时间，夏知州过的醉生梦死，几度想要出国不回来了。
但今天夏凯凯他们谈论的话题给了夏知州无穷的灵感，事实上他在毛遂自荐的时候身体甚至还在无法克制地颤抖。
第一次有机会把自己的作品推出去，他真的很紧张。
夏凯凯被眼前的屏幕晃得眼花，所以不得不将目光落在了夏知州的脸上，然后就看见了夏知州强撑的笑容。
温健正订餐呢，侧头看了过来。
然后说：“给我看看。”
温健拿了手机过去，饭也顾不上吃了，放大缩小眯着眼睛认真地看。
夏凯凯则对夏知州说：“冰舞的比赛服装要求比较麻烦，首先用料要足够轻盈，其次男选手的衣服总体重量不能够超过850克，女选手是350克。不能太过奇装异服，不能让人看着不适，最重要的是，你做这些钻石的设计没问题，但在比赛期间是不允许有任何饰品落在地上的，否则会被扣分。”
夏知州听的扬眉。
没想到规矩真的那么多。
这边温健头也不抬地说：“冰舞是一对儿的，首先男女选手不能完全一模一样，在节目进行当中必须要突出主次问题，你给夏凯这边设计的这么花里胡哨的，周悦珊那边怎么办？颜色冲突太大，辣了裁判的眼睛也会被扣分。”
夏知州听着虽然咂舌，却不生气。
只是问道：“能让我试试吗？”
温健看夏凯凯。
夏凯凯看着夏知州满脸期待。
然后点头：“好吧，不过最近没什么训练，年后你来俱乐部看看我们滑节目，我们七月份才要服装，你要缺钱花，可等不到那时候。”
“我缺钱花！？”夏知州死鸭子嘴硬的笑，“你别逗了，我才不缺钱花呢，这是爱啊，真正的爱啊！我不收你钱的。”
夏凯凯看着他笑，也没再多说。
第二天，夏凯凯出院了。
受伤住院不代表就不能训练，去年周悦珊腿断了都还在坚持训练，更不要说夏凯凯只是断了几根手指，最起码体能上的训练要每天保持。
不过再过几天就要放假了，俱乐部里的人心里都跟长草了似的，都想要回家过年。
包括周悦珊，最近也练的不是很踏实，主要是不用比赛了，回家团圆的日子延长，确实也想休息休息。一个女人独自在外拼搏，大部分时候可以很坚强，但是偶尔也想回到父母身边只当个乖女儿。
不过过年前后，正值寒假，学员很多，为了保证消费者的利益，俱乐部是不可能提前放假的，有必要甚至上午也要上课。
上冰的人多了，夏凯凯本来就受着伤，干脆就不上冰，避开去做些体能，以及体型上的训练。
别看现在网络上的人都在夸夏凯凯会跳，但夏凯凯自己清楚身上问题有多少。
他现在这个身体的素质不是非常好，主要从小受到的是花滑相关的训练，而不是舞蹈训练，所以肌肉力量强于柔韧性，对于舞者而言，这就是所谓的“死肌肉”，用不上力的地方，在舞动的过程会引起停滞感，导致身体的舞动不够流畅。
夏凯凯并不是一味地追求，将自己的身体打造成舞者的身体，他毕竟是一名冰舞选手，肯定要进行一些恰当的取舍和调整。然而他前面也没有能够研究的对象，只能靠他自己一点点地琢磨，练哪里，哪里不能练，他得一步步地来。
除此以外，就是所有人看出来的，他在体能方面的缺失。
自由滑到了后半场会很累，体力不够，这也限制了他们在节目后半程做出托举动作的次数，不利于节目的编排。
就连前半场的托举动作，有时候他举起周悦珊都很吃力呢，更何况后半程。
这一点就必须得练，而且要进行大消耗的无氧训练。
不过夏凯凯现在手指受伤，不太能够进行大运动量的训练，就算喘的狠了，手指都阵阵地疼，因而还是以腰腿部分的柔韧训练为主。
夏凯凯一直以来都拉不出“一字马”，但是他打算在新赛季开始之前，把“一字马”练好，到时候他就可以在冰上做出更多好看的动作。
而且拉腿的时候还可以顺便练练腰，腰的筋松一点，不仅仅腰胯的动作更好看，身形也漂亮。
总之夏凯凯现在是把自己的身体当成一把剑，反反复复地淬炼捶打，早晚能达到锋芒毕露的程度。
健身房里的辅助器材很多，夏凯凯手上纵然打着厚厚的石膏，但也不妨碍他训练，更何况还有温健帮忙。
周悦珊昨晚上就回家了，她打算早点回家早点回来，这几天夏凯凯的伤是最重的时候，也没办法训练，不如等春节后再回来训练，那时候夏凯凯手上的伤多少好一点了，能使上一点力气，勉强还能开展继续。
梦里负债一个亿[娱乐圈] 高楼主人 高地【重生强制爱】 七零大院来了个绝色大美人 雨什么时候停【父女H】 洪荒：我，罗睺，誓杀鸿钧！ 疫情之下的春天 相恋十二年的老婆是绿帽癖怎么办 永昼 美人这样暴躁可不好 八零团宠：身为灾星的我每天醒来运气爆棚 欲（纯百） 浮图（镀金时代） 瑞香（ SC H） 丐世神医 穿成年代文的六嫂 与太师恋爱日常 岁岁合欢（校园h） 拒绝假弯[快穿] 时光的最后一秒
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...