手机浏览器扫描二维码访问
第一千七百九十四章 呼吸法的艰难（第2页）
为什么能这么团结，并没有像宫斗剧一样发生，其实杨乾的女人里面，几乎没有任何娘家人。
也就是没有外戚，那么对于她们来说，她们能靠的唯独只有杨乾。
当然，还有跟杨乾的钛合金肾也有关系，毕竟雨露均沾也不是说说的。
有一种说法叫日服了！
加上众女一直生活在一起，本身就是不分彼此的存在，自然大家的关系非常融洽。
日后就算有了孩子也是一样，因为侯夫人只有一个，侯夫人生出来的才是嫡子。
人少了之后，杨乾忍不住握着青青的柔软良心，而青青则是面不改色的开始教导起来。
青青的脸色越是严肃，杨乾捏着就越是有一种征服的快感。
“到了练气第三步，针对内脏，传统的打熬几乎没什么作用，我们就要用到呼吸法。”
“自然站或坐，垂帘闭目，平心静息，全身放松，开始呼吸。”
“哈，呼吸谁不会！”
杨乾感受着双手中的柔软，对于呼吸的说法，嗤之以鼻，哥们出生就会呼吸了好吧。
青青并没有生气，而是将自己的理解用最简单的话说出来。
“先是吸气、收腹、扩胸、缩肛、舌抵上腭，吸了再吸，用力收凹腹部、紧缩肛门、舌抵上腭不放。”
“到不能再吸时，然后慢慢呼气，慢慢鼓腹、慢慢收胸、慢慢放松肛门，呼气中放下舌头，将口水进行鼓漱搅舌，行赤龙搅海法。”
“待口舌津液增多，慢慢将香甜津液咽下，意想吞入了下丹田。”
“记住，别的练气之法一般都是从丹田练气，而你的练气之法只从会阴穴开始。”
“别捏了，再捏就爆了！”
看到杨乾丝毫没有停止的行为，青青直接说出了自己的不满。
杨乾无奈，只能闻了闻手指，认真听讲。
练气这事，马虎不得，差之毫厘，缪之千里，不光需要看资料，还要看教导之人的动作。
这也是传承的时候，比较麻烦的原因之一，毕竟很多行为，动作都是非常亲密的。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
光说一个比较简单的吸气。
练气的吸气跟传统意义上的呼吸，完全是两码事，什么频率，什么速度，吸到什么程度，什么时候吐出空气，那都是有讲究的。
这个时候，有人在学习的时候，最好脱掉上衣，当然不脱也没关系，而传授者为了安全起见，一般都会将手掌贴在对方的肚子上。
用来感受，对方是否有掌控这个吸气的能力和力度，如果掌控的不好，那就还得好好调教。
这还只是最简单的吸气，至于另外的动作，讲究更多，只有当所有动作组成一套循环后，才能将功能发挥出最大的练气可行性。
当杨乾亲手感觉到青青的提肛力度后，整个人都傻眼了，还好青青手下留情，神特么知道力度这么大。
不光有力度，还有频率，这要不是亲密之人，怎么可能会相互传授。
当然，跟杨乾的练气之法也有关系，毕竟是为杨乾量身打造的。
穿越：痴傻小姐被迫变成女将星 康王列传 喂，别心虚，会暴露 长生仙游 我靠改剧情让摄政王吃翔 影视多元宇宙 快穿之大佬来袭！ 末世来临不用慌，团宠大佬有系统 对话千古，我长生的秘密被曝光了 忍界飞升记 红楼群芳谱 知青美又娇，年代糙汉狠狠心动了 穿成真千金女儿，被大佬捧在手心 被欺骗之后，我变得格外谨慎 凭啥兔子精就得绑定生子系统 假三国：天谕 八零肥妻觉醒了 绝世萌宝：天才娘亲帅炸了 快穿之满级大佬在线护短 浪逐天下
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...