手机浏览器扫描二维码访问
第二百零九章 训练开始（第3页）
大家都十分好奇，背着手上前观看。
方淮打开箱子，露出里面的一大批护具：
“这是我昨天请郝排长出去买的，刚好一人一套，各种关节护具，还有护腰腰带，和一件防滑服，牛皮带扣腰带，每人一套，都是牌子货，颜色你们自己挑吧。
平时不用全带，练哪戴哪就行。”
这下，大家又震惊了。
看这盒子里的护具，真挺齐全啊！啥都有！
“啧啧啧，多少钱啊？”赵金成看着里面质量挺好的护具，表情有点心疼。
方淮一笑：“一套顶你十张传奇月卡。”
“三百五？这么贵？！”赵金成惊了。
“用好了，能让你们退伍以后少花几千，甚至几万的医药费，贵吗？不过不用你们掏钱，你们自己保管好就行。”方淮笑道。
他卡里的三万八千六，其实也花得差不多了，就剩了小几千块。
他不是只讲不做的人，昨天说了赞助两万搞特勤杯，郝班长出去给他买了护具，取完钱回来，他就把那两万块给了中队部。
不过，也穷不了几天，等到月底，这个月的分红到账，他缺多少钱，让爸妈给他转过来就是了。
“方淮，你别这么敞亮，我当初还骂你抠，你这么干，不打我脸嘛！”孔祥忠说着，真的打了一下自己的脸。
东北人就是实诚。
“好的，孔班长，下次我收敛点！”方淮乐道。
“哈哈哈…方总，其实也不用太收敛！”刘剑锋上来，就在纸箱里挑了副紫色的。
“方淮，谢了！”
大家道着谢，一一挑选了自己的护具，而方淮也拿出唯二两套白色的，给了曹毅和叶加洪。
“来，您两位是主官，就两套白的，要是以后出去夜跑啥的，也好辨认。”
“懂事。”曹毅没罗嗦，接过，笑呵呵道。
“不错，封…”叶加洪正要说话。
“别封了，叶队！”方淮赶紧打断：
“你上次已经封我当支队长了，再封，就要当总队长了，我比武见过吴总，他脾气好像不太好，可能不愿意把位置传给莪。”
“哈哈哈哈…”全场爆笑。
方淮转身，对着护具依次介绍道：
“护腕，是比较有必要的，因为人的手腕又细又灵活，特别容易受伤，卧推，扛杠铃深蹲，最好戴上。
腰带，人的腰部是由一根脊椎支撑，天生不稳定，也容易受伤，带腰带可以增加核心强度防止劳损，要是喜欢练深蹲硬拉的，我建议你们把腰带焊在身上。
软腰带，我觉得都不太合适，所以给你们买了等宽的牛皮腰带。
套膝，可以保暖和加压稳定，膝盖附近肉是特别少的，血管也特别少，非常容易着凉，跑步，尤其是穿短裤时，能戴就戴。
套肘…肘部没这么脆弱，卧推重量比较大的时候，可以戴。
防滑服，背部有一块防滑材料，可以保证卧推时起桥不打滑，杠铃深蹲时，背扛更牢固。
绑肘，绑膝，卧推弹弓那些助理比较大的护具，就不用戴了。
介绍，就到这里。
现在，我想问你们一个问题，我为什么要买这些护具？”
院长别C了，你队友不配！ 刚成仙秦人皇，你跟我说这是洪荒 我从顶流塌房了，系统才来？ 电梯求生：我能提前预知楼层信息 海贼：阿卡姆肄业的小丑巴基 大明之崇祯拒绝上树 九敏，让你带娃，你秀翻娱乐圈？ 红龙：执掌天灾 都飞升了谁不搞钱啊 军途：从一封征兵信邮寄开始 一人之下，六道奇门 重生1984，从大山养蜂开始 马林的黏土狂潮 我在诡楼当包租婆 从吞噬开始爆装备 漫游在诸天影视世界 俗道神职 苟在明末当宗室 什么叫黑科技改造狂魔啊 无垠大牧场
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...