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第三百四十章 安全词（第1页）

林见微：“这份指南的核心思想，你的目标不是‘治愈’她，而是为她创造一个绝对安全的环境，让她的大脑能够自我治愈。”

“至于如何成为她的安全基地，首先我们必须达成三件事情的共识。

第一，这不是你的错，也不是她的错，这是她的神经系统基于过去创伤的自我保护机制，是理性不能控制的。不要个人化她的反应。

第二，我们的目标是‘安全’，而不是‘性’或者‘结果’。衡量一次互动是否成功也并非是完成了某种亲密动作，而是她是否感到了更安全、更信任。

第三，你是‘队友’、‘安全员’，不是治疗师。你不需要解决问题，而是提供支持、耐心和遵守我们共同制定的规则。

你的自我感受和情绪同等重要，你不需要也不必放弃自己的爱好、朋友。相反，你应该有自己的爱好、朋友、个人时间。如果有任何问题或是情绪需要出口，欢迎随时找我。”

她介绍完，讲述了一些具体的行为指南。

一切行为的核心准则是PAC。

P-Predicatable，所有行为都应是可预测的、经过沟通的。

A-Ask，持续获得口头上的同意。

C-Calm，他的冷静是她安全感的保障。

沈砚辞之前了解过相关的书籍，很快就理解了林见微提出的方案和想法。

林见微也回答了他关心的问题。

联合会谈的时候，主题是确认安全词和“亲密梯度表”。

林见微先表示了欢迎和设定会谈的基调，用温和的方式对沈砚辞进行了提问和测验，让秦昭亲耳听到他真的理解了她的情况。

“非常好。”她看着他们两个，“所以，我们的目标是一起学习，让你们的互动感到更安全，更轻松。而不是立刻达到某个亲密程度，对吗？”

秦昭轻抿了下唇，余光看向沈砚辞，沈砚辞声音清晰的传到她的耳朵：“对。”

他似乎是察觉到秦昭的目光，微微侧脸，冲她笑了一下。

林见微拿出同意书，让他们两个人签上字。

沈砚辞整个过程都很配合，林见微看到秦昭放松下来的小动作，笑了笑。

第二部分，主要是技能教学和演练。

包括“检查-in”的技巧，安全词的教学与练习和创建亲密清单。

林见微：“我们先练习一下检查-in这个工具。这不是审问，而像仪表盘一样，是是看读数。”

她看向秦昭：“如果从0-10分，0是完全放松，10是极度焦虑，你现在的分数是多少？”

秦昭顿了一下：“3分。”

“非常好，你现在给出的3分是一个非常重要的数据。”

林见微看向沈砚辞：“砚辞，我想请你回忆一个细节。在签字和确认共识的时候，我注意到你很认真，平静。就在那一刻，我观察到昭昭的身体放松了些。”

“我想指出的是，很可能是你表现出来的平静和非反应性的态度，为她创造了一个安全空间。让她能够处在3分这个状态下。”

“你刚刚的平静本身，就是一种无声的、强大的支持。它所传递的信息是：我可以接住你的状态，我不会慌乱，我会在你身边。”

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