手机浏览器扫描二维码访问
第352章 3月14号上午安排（第1页）
我开门见山地向大师倾诉了自己的困扰：“大师，我感觉自己每天都过得很忙碌，可总是觉得时间不够用，事情也做不好，您能帮帮我吗？”说着，我便拿出自己记录的一天时间安排递给大师，那密密麻麻的文字仿佛是我生活焦虑的具象化。
大师接过纸张，戴上眼镜，仔细地看了起来。上面写着：“早上9点起床，9点半写单词，写到10点，把衣服洗上。10点到10点半又运动了30分钟，把衣服挂出去。10点半到11点再写半个小时的单词，又把衣服挂出去。11点～11:20做好饭。11:20~11:35吃好饭，11:35~40洗好碗。11:40~11:55洗完澡，穿好衣服去上班。”
看完后，大师轻轻放下纸张，微笑着问我：“你觉得自己为什么会觉得紧凑呢？”
我叹了口气，无奈地说道：“您看，就拿早上来说，一起床就像打仗一样。9点起床，半个小时洗漱收拾就得开始写单词，刚进入状态又得停下来去洗衣服。洗衣服的时候想着单词还没写完，运动的时候又惦记着衣服还没挂，整个过程都手忙脚乱，感觉什么都没做好。做饭、吃饭、洗碗这些事也是挤在一起，洗完澡就得马上赶去上班，一点喘息的时间都没有。”
大师点了点头，缓缓说道：“我明白你的感受，你看，你的问题在于把时间安排得太满太紧凑了，没有给每件事留出弹性空间，也没有考虑到事情之间的转换成本。比如，从写单词到洗衣服，再到运动，你的思维和身体都需要时间去切换状态，而你没有预留这个时间。”
我若有所思地点点头，大师继续说：“我们先来分析一下早上9点起床这个时间点。你平时晚上一般几点睡觉呢？”
我有些不好意思地回答：“我一般都熬夜到一两点才睡，早上9点起床还是很困呢。”
大师皱了皱眉头，语重心长地说：“这就是问题的根源之一。睡眠不足会影响你的精神状态和做事效率。你想想，如果你晚上早点睡，保证充足的睡眠，早上精神饱满地起床，是不是能更好地开启新的一天呢？而且，早起一点，比如7点起床，你会发现时间一下子宽裕了很多。”
我疑惑地问：“可是早起了能做什么呢？我现在9点起床都觉得时间不够用。”
大师笑着说：“早起的这段时间可以用来做一些让自己身心愉悦的事情，比如冥想、晨读或者简单地拉伸。这些活动不仅能让你清醒头脑，还能为一天的生活注入正能量。就像给手机充电一样，早上充满电，一整天才能高效运转。”
我听了觉得很有道理，决定回去试试。接着，大师又拿起我的时间安排表，指着写单词的部分说：“你看，你把写单词分成了两段，中间还穿插了洗衣服和运动。这样断断续续地学习，效果并不好。不如把写单词的时间集中起来，比如从9点到10点半，专注地学习一个半小时。在这期间，关闭手机等一切干扰源，全身心地投入到单词学习中。这样不仅能提高学习效率，还能让你更有成就感。”
我担心地说：“可是衣服怎么办呢？堆到后面没时间洗了。”
大师耐心地解释道：“你可以在前一天晚上睡觉前把衣服放进洗衣机，设置好定时，第二天早上起床就已经洗好了，直接挂出去就行。这样既不耽误学习，也能把衣服洗好，一举两得。”
我恍然大悟，不禁为自己的“一根筋”感到好笑。大师又看了看运动时间，说：“运动是好事，但你放在写单词中间，会打断学习的连贯性。你可以把运动时间放在早上起床后，7点到8点进行晨练。晨练不仅能让你精神焕发，还能提高新陈代谢，对身体健康大有好处。”
我连忙点头表示赞同。接着，我们又讨论到做饭、吃饭和洗碗的时间安排。大师说：“做饭其实是一件很享受的事情，你不用把它当成任务匆匆完成。你可以在前一天晚上想好第二天要吃什么，提前准备好食材，这样做饭的时候就不会手忙脚乱。而且，吃饭的时候要专注，不要一边吃饭一边看手机或者想其他事情，用心品味食物的味道，这也是一种生活的仪式感。洗碗可以在饭后休息15-20分钟后再进行，让自己稍微放松一下，不要吃完饭马上就去洗碗，这样会让你觉得生活很紧绷。”
我一边听一边在心里默默计算着时间，感觉按照大师的方法，时间似乎真的能合理安排了。最后，谈到洗澡和上班的时间，大师说：“洗澡是让自己放松的时刻，不要把它压缩得那么紧。你可以提前把上班要穿的衣服准备好，洗完澡后不慌不忙地换上衣服，然后以轻松的状态去上班。这样，你一整天都会心情愉悦，工作效率也会提高。”
不知不觉，我们已经聊了两个多小时。我感觉自己像是打开了新世界的大门，原来时间管理还有这么多学问。我向大师深深地鞠了一躬，感激地说：“大师，真的太感谢您了！您的一番话让我受益匪浅，我回去一定会按照您说的方法好好调整自己的生活。”
大师微笑着拍了拍我的肩膀说：“孩子，时间管理不仅仅是安排时间，更是一种生活态度。希望你能在生活中找到属于自己的节奏，让每一分每一秒都过得充实而有意义。”
喜欢2025重生之我做上海商铺中介请大家收藏：（）2025重生之我做上海商铺中介
挽清：同治盛世 超级无敌小保安 荒野求生，资源万倍返利现实 穿到爸爸少年时（父女H） 我欲成仙：尔等皆是蝼蚁 灵飞经 玄幻：拒绝退婚后，我成了天命大反派 分手后，前男友后悔了 让你下山娶妻，你却无敌天下 开局：我用麻袋装钻石 怎么办？我的大学生活被围观了 四合院：偷香窃玉，我叫王德发 第一动漫沉思集 限制文对照组重生之后（NPH） 都市之风花雪月 老婆打遍诸天万界，我无敌了 京电最牛明星班 开局就被法宝爆了菊 高武：体内有个撸铁馆，肉身成圣 农医圣女：锦绣福妃传
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...