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本固金刚功,顾名思义。
能够固本培元,打下坚实基础的功法。
最佳的修炼时间,是一日之始,东紫升腾之时。
此法自带一层道理,承“天人合一”的自然规律,在凯尔塔森林这样充满各种能量磁场的环境下,似乎别有一番作用。
全套功法,共十六套动作。
运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉,使身躯、骨骼、关节的连接畅通,调整脊椎骨的某些变形与错位,使其神经系统恢复正常,同时协调五脏六腑的运作,排除体内各种病气。
并且,能够让人精神稳固、灵魂增长,长时间锻炼还能培养提高对于身体、武术的理解与运用。
最终达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿目的的武术功法。
本来八部金刚功就是十分不错的养生功法,经过推衍之后的本固金刚功更是超脱了凡俗。
对于现在的黎木来说,说是良品中的良品丝毫不为过。
“呼~”
按照功法前言,黎木深深地呼吸几口气。
不同于正常呼吸,此时吐纳,需要越深越好,同时按照一定的方式调整频率和方法。
一方面是从内部初步“打开”身体,另一方面是锻养心肺。
“呼~”
随着几阵呼吸过后,黎木开始微微发汗。
可身体却是精神了许多,就连精神也因为血液流动而变得专注。
“放空自我,保留真我,自然寻我。”
缓缓闭上眼睛,呼吸重新调整回正常呼吸,精神开始尝试冥想,去感受五感之外的感觉,让身体进入一个真正“掌握”的状态。
感受着心跳、温度、血肉、经脉、筋骨的缓缓律动,全身心的开始运动身体。
“咕咕咕~”
“咔咔咔~”
许久不曾舒展的身体,一开始运动便发出了大量的筋膜、骨骼的摩擦声。
“嘶~”
起初还没有什么感觉。
可当动作运动到一半之时,肌肉的酸痛感瞬间放大。
不过,似乎是因为状态独特的原因,黎木并没有因为酸痛而停下动作。
而忍住了痛苦,继续向前伸展、挥动。
紧接着,那一抹酸痛就化作一股暖流,刺激着血液加速乱窜起来。
黎木不知不觉中,涨的面目通红。
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