手机浏览器扫描二维码访问
第547章（第1页）
云南基地的特训誓师大会上，张简方振臂一呼。
“我们要做到，全赛季刷积分，争取让所有有可能的运动员都进入到最好的短节目比赛组别！也争取让有能力的运动员，多去外面见见世面！中国冰雪，冰上尖刀，剑指冬奥，不留遗憾！”
备战气氛逐渐浓烈，集训营正式开启。
云南的这个高原基地上，运动员们的训练热火朝天。
第311章八月的公开课
丛澜他们自云南回来一周后，张简方告知不久就要举办一个公开课。
这个是之前就说过的，丛澜也没觉得意外。
主要是面向一些幸运冰迷，他们可以到首体这边的训练馆近距离地看运动员们的训练。
丛澜靠在挡板上，看沐修竹在前面练短节目，他这个奥运赛季就是上赛季的两套节目，原因也简单，打磨起来方便。
再者就是，短节目《卧虎藏龙》蹭了丛澜的名气加塞儿跟《第一乐章》一起让编舞师接的单，自由滑《春天》则是提前请了一位知名的编舞师。
花了很多钱，沐修竹上赛季还没发挥出来节目的全部内涵，所以这次打算调整一些细节，更改一些技术配置，省钱不说，也靠谱。
这会儿，沐修竹正半蹲在地上，手臂向后高高抬起，茱迪穿冰鞋上了冰，扶着他的手臂问能不能再往后一点，这样会更好看。
沐修竹痛苦地点头：“可以。”
打磨就是一点点来的，任何的技术动作和肢体，都要不断地练习和修改。
于谨抱着一堆文件夹路过，见俩徒弟都在冰上，就干脆进了门，往里走了走，来到了丛澜后方的位置。
“干啥呢？”他粗声粗气的。
丛澜扭头：“看人受苦。你开完会啦？”
于谨：“嗯。”
他问：“脚好了吗？”
丛澜：“没大问题。”
世锦赛后养了养，但没有彻底地进入医生交待的“不要运动多休息少跑步”，丛澜这个泳池里的水顶多是又蓄积了一部分，没有恢复到痊愈。
不过不影响日常训练。
于谨：“行，有事了直接提，别藏着掖着。”
丛澜：“知道知道。”
于谨又叮嘱了一下过两日会有的公开课，让丛澜做好准备。
“没什么好准备的，不就照常训练吗？”她道，“还有其他的吗？”
于谨想了想：“没有。”
丛澜默默地看着他。
于谨：“……我这是善意地叮嘱！”
丛澜：“认命吧，你这是中年的絮叨。”
于谨：“……”
骂骂咧咧。
·
惊！植物人老公半夜往我怀里钻 喜报！作者她中了五千万 小叔叔 被借命重生，煞星大佬疯狂爆金币 春光碎：逃跑庶女怀得可是龙胎 泡泡浴 总有系统不想放过我 黑神话：悟空 我真不是明君！ 华夏先祖，助我为帝！ 娇软小奶狐她，被摄政王宠哭了！ 劝你不要得罪我 Alpha星际生存手册 万人迷病美人认错了道侣 我要亏成娱乐圈巨头了 非常规事件调查组 空花阳焰 都觉醒了谁还当炮灰啊 行走于人间的鹤翼 诡异不能是食物吗？
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...